Openingstijden Fitness HIER! (Groepslesrooster zie hieronder)

Maandag t/m vrijdag: 08:00 – 22:00 uur

Zaterdag: 09:00 – 13:00 uur ( va 8 sept tot 16.00 uur)

Zondag: 09:00 – 13:00 uur  ( va 9 sept tot 16.00 uur)

Openingstijden HIER! Eten & Drinken

Maandag en woensdag: 09:00 - 22:00 uur

Dinsdag, donderdag en vrijdag: 09:00 - 13:00 en 17:00 - 22:00 uur

Zaterdag en Zondag: 09:00 - 13:00 

Groepslesrooster volwassenen (voor kids scroll naar onder) 

 Dag

 Les

 Maandag

Kinderoppas van 9 - 11 uur

 09:00 - 09:30

Core Challenge (buik/romp)

 09:30 - 10:00

HIIT (High Intensity Interval Training) (kracht/cardio)

 09:00 - 10.00

Circuit training

 10:00 - 11:00

SeniorenFit

 10:00 - 11.00

Yin/ Restoratieve Yoga (voor iedereen toegankelijk)

 20:00 - 20:30

Core Challenge (buik/romp)

 20:30 - 21:00

HIIT (High Intensity Interval Training) (kracht/cardio)

 19:00 - 20:00

BodyBalance

 19:00 - 20:00

Outdoor Circuit Training

 19:00 - 20:00

Boksen

 20:00 - 21:00

RPM (Cycle)

 20:00 - 21:00

BodyJam (dance workout)

 20:00 - 21:00

Kickboksen

 20:00 - 21:00

Afvalprogramma BIG MOVE*
   

 Dinsdag

 

 19:00 - 20:00

 BodyStep

 19:00 - 20:00

 Vinyasa Flow Yoga (niet voor beginners of met blessures}

 19:30 - 19:45

Buikspierkwartier

 20:00 - 21:00 

Crossgym (small group techniek)*

 20:00 - 21:00

Zumba (2. 9 en 16 oktober danceto be fit)

 20:00 - 21:00

BodyPump

 20:00 - 21:00

Kickboksen Volwassenen

 

 

 Woensdag

Kinderoppas van 9 - 11 uur

 08:30 -09:30

Virtueel Spinning

 09:00 - 09:30

Core Challenge (buik/ romp)

 09:30 - 10:00

30 minute HIIT (High Intensity Interval Training)

 10:15 - 11:15

SeniorenFit

 19:00 - 20:00

Outdoor Circuit Training

 19:00 - 20:00

KickFit

 19:30 - 20:30

RPM (Cycle)

 20:00 - 21:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 20:00 - 21:00

BodyJam (dance workout)

 20:00 - 21:00

MMA

 20:00 - 21:00

Modern Jazz

 

 

 Donderdag

 

 09:00 - 10:00

BodyBalance

 19:00 - 20:00

Zumba

 19:00 - 20:00

Paaldansen (beginners)**

 19:30 - 19:45

Buikspierkwartier

 19:00 - 20:00

Kickboksen

 20:00 - 21:00

Paaldansen (gevorderd)**

 20:00 - 21:00

Crossgym (small group techniek)*

 20:00 - 21:00

BodyPump

 20:00 - 21:00

Boksen

 

 

 Vrijdag

Kinderoppas van 9 - 11 uur

 09:00 - 10:00

Outdoor Fit

 09:00 - 10:00 

BodyPump

 09:00 - 10:00

Circuit training

 10:00 - 11:00

Hatha Yoga (voor iedereen toegankelijk)

 10:00 - 11:00

SeniorenFit

 19:00 - 20:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 19:00 - 20:00

Core Challenge (buik/ romp/ kracht/ cardio)

 

 

Zaterdag

 

 10:00 - 11:00

KickFit

 

 

Zondag

 

 09:30 - 10:30

Power Yoga

 10:45 - 11:30

Circuit Challenge

* Afvalprogramma BIG MOVE en de CrossGym lessen zijn uitsluitend op aanmelding! Voor meer informatie vraag aan de balie of telefonisch op 0521 - 523 157
** De paaldans lessen hebben naast het lidmaatschap een toeslag van 100 euro per jaar (10 termijnen van 10 euro)

Aangepast groepslessenrooster in de schoolvakanties. Bij 2 deelnemers of minder gaat de les niet door.

 

Rooster Kinderlessen en Danslessen (let op: kinderlessen starten 10 september):

Dag  Les
Maandag  
16:00-17:00  KickFit/ Circuit Training (8-12 jaar)
17:00-18:00 Kickboksen (6-8 jaar)
17:00-18:00 Judo (6-8 jaar)
17:00-18:00 HipHop 9+
18:00-19:00 HipHop 12+
18:00-19:00 Kickboksen (9-11 jaar)
18:00-19:00 Judo (9-11 jaar)
19:00-20:00 HipHop 15+
   
Dinsdag  
16:00-17:00 StreetDance 6+
17:00-18:00 Modern 10+
18:00-19:00 Modern 15+
19:00-20:00 Kickboksen (12-15 jaar) 
   
Woensdag  
14:30-15:15 Kleuterdans 
15:00-16:00 Challenge Circuit 4KIDS (6-10 jaar) 
15:30-16:30 Musicalklas (6-8 jaar)
16:00-17:00 Jeugd/ Fitness (11-14 jaar) 
16:30-18:00 Musicalklas (9+ jaar)
17:00-18:00 Kickboksen (6-8 jaar) 
18.00-19.00 Kickboksen (9-11 jaar) 
18:00-19:00 HipHop 9+
19:00-20:00 HipHop Feminine (15+)
   
Donderdag  
19:00-20:00 Kickboksen (12-15 jaar) 
   
Vrijdag  
17:00-19:00  Wedstrijdgroep The Future Jr. (niet vrij toegankelijk)
19:00-20:00  Wedstrijdgroep The Future (niet vrij toegankelijk)
   
Zaterdag  
09:00-11:00 Wedstrijdgroep The Future (niet vrij toegankelijk)
11:00-12:30 Wedstrijdgroep The Future Jr. (niet vrij toegankelijk)

* Kinderlessen zijn 36 weken per jaar

* Groepslessen vinden NIET plaats in de schoolvakanties en op feestdagen!