Openingstijden Fitness HIER! (Groepslesrooster zie hieronder)

Maandag t/m vrijdag: 08:00 – 22:00 uur

Zaterdag: 09:00 – 16:00 uur (gedurende de zomervakantie 15 juli t/m 25 augustus 09:00 - 14:00 uur)

Zondag: 09:00 – 16:00 uur (gedurende de zomervakantie 15 juli t/m 25 augustus 09:00 - 14:00 uur)

Tijdens de feestdagen zijn er aangepaste openingstijden. Ook zijn er tijdens deze aangepaste openingstijden GEEN groepslessen! Uiteraard wel fitness. 

 Aangepaste openingstijden 2019 Fitness HIER! Tuk

Openingstijden HIER! Eten & Drinken

Maandag en woensdag: 09:00 - 22:00 uur

Dinsdag, donderdag en vrijdag: 09:00 - 13:00 en 17:00 - 22:00 uur

Zaterdag en Zondag: 09:00 - 13:00 

Zomerrooster Groepslessen (15 juli t/m 25 augustus)

Dag Les
Maandag  
09:00 - 10:00 Circuit Training (outdoor of indoor)
10:00 - 11:00  SeniorenFit
10:00 - 11:00 Yoga
18:30 - 19:30 HIIT (High Intensity Interval Training) Virtueel
19:00 - 20:00 BodyBalance (15, 22 en 29 juli wel; 5, 12 en 19 aug Yoga Virtueel)
19:00 - 20:00 Boksen
20:00 - 21:00  BodyJam (15, 22 en 29 juli wel; 5, 12 en 19 aug Dance Virtueel)
20:00 - 21:00  RPM (cycle)
20:00 - 21:00  Kickboksen & KickFit
   
Dinsdag  
09:00 - 10:00 HIIT (High Intensity Interval Training) Virtueel
19:00 - 20:00 Circuit Training (outdoor of indoor)
19:00 - 20:00  Steps Virtueel
20:00 - 21:00  Zumba
20:00 - 21:00  BodyPump
   
Woensdag  
09:00 - 10:00 Circuit Training (kracht/ buik/ cardio)
19:00 - 20:00 Yoga
19:00 - 20:00 KickFit (14 en 21 augustus Circuit)
20:00 - 21:00 RPM (Cycle) Virtueel
20:00 - 21:00 BodyPump Virtueel
   
Donderdag  
09:30 - 10:00 HIIT (High Intensity Interval Training) Virtueel
10:00 - 11:00  Yoga Virtueel
19:00 - 20:00 Circuit Training (outdoor of indoor)
20:00 - 21:00  Battle Virtueel
   
Vrijdag  
09:00 - 10:00 Circuit Training (outdoor of indoor)
10:00 - 11:00 SeniorenFit
19:00 - 20:00 Circuit Training (outdoor of indoor)
   
Zaterdag  
10:00 - 11:00 HIIT (High Intensity Interval Training) Virtueel
   
Zondag  
09:30 - 10:30 Yoga Virtueel
10:45 - 11:30  Circuit Challenge 

Groepslesrooster volwassenen (Let op: 15 juli t/m 25 augustus geldt het zomerrooster) 

 Dag

 Les

 Maandag

 

 09:00 - 09:30

Core Challenge (buik/romp)

 09:30 - 10:00

HIIT (High Intensity Interval Training) (kracht/cardio)

 09:00 - 10.00

Circuit training

 10:00 - 11:00

SeniorenFit

 10:00 - 11.00

Yin/ Restoratieve Yoga (voor iedereen toegankelijk)

 19:00 - 20:00

BodyBalance

 19:00 - 20:00

Outdoor Circuit Training

 19:00 - 20:00

Boksen

 20:00 - 21:00

RPM (Cycle)

 20:00 - 21:00

BodyJam (dance workout)

 20:00 - 21:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 20:00 - 20:30

Core Challenge (buik/romp)

 20:00 - 21:00

Kickboksen

 20:30 - 21:00

HIIT (High Intensity Interval Training) (kracht/cardio)

 

 

 Dinsdag

 

 10:15 - 11:15

SeniorenFit 

 19:00 - 20:00

 BodyStep

 19:00 - 20:00

 Vinyasa Flow Yoga (niet voor beginners of met blessures}

 19:30 - 19:45

Buikspierkwartier

 20:00 - 21:00 

Crossgym (small group techniek)*

 20:00 - 21:00

Zumba

 20:00 - 21:00

BodyPump

 

 

 Woensdag

 

 08:30 -09:30

Virtueel Spinning

 09:00 - 09:30

Core Challenge (buik/ romp)

 09:30 - 10:00

30 minute HIIT (High Intensity Interval Training)

 10:15 - 11:15

SeniorenFit

 19:00 - 20:00

Outdoor Circuit Training

 19:00 - 20:00

KickFit

 19:30 - 20:30

RPM (Cycle)

 20:00 - 21:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 20:00 - 21:00

BodyJam (dance workout)

 20:00 - 21:00

Modern Jazz

 20:00 - 21:00

MMA

 

 

 Donderdag

 

 09:00 - 10:00

BodyBalance

 10:15 - 11:15

SeniorenFit

 19:00 - 20:00

Zumba

 19:00 - 20:00

Paaldansen (beginners)**

 19:30 - 20:30

Kickboksen

 19:30 - 19:45

Buikspierkwartier

 20:00 - 21:00

Paaldansen (gevorderd)**

 20:00 - 21:00

Crossgym (small group techniek)*

 20:00 - 21:00

BodyPump

 20:30 - 21:30

Boksen

 

 

 Vrijdag

 

 09:00 - 10:00

Outdoor Fit

 09:00 - 10:00 

BodyPump

 09:00 - 10:00

Circuit training

 10:00 - 11:00

Hatha Yoga (voor iedereen toegankelijk)

 10:00 - 11:00

SeniorenFit

 19:00 - 20:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 19:00 - 20:00

Core Challenge (buik/ romp/ kracht/ cardio)

 

 

Zaterdag

 

 10:00 - 11:00

KickFit

 

 

Zondag

 

 09:30 - 10:30

Power Yoga

 10:45 - 11:30

Circuit Challenge

* Afvalprogramma BIG MOVE en de CrossGym lessen zijn uitsluitend op aanmelding! Voor meer informatie vraag aan de balie of telefonisch op 0521 - 523 157
** De paaldans lessen hebben naast het lidmaatschap een toeslag van 100 euro per jaar (10 termijnen van 10 euro)

Aangepast groepslessenrooster in de schoolvakanties. Bij 2 deelnemers of minder gaat de les niet door.

 

Rooster Kinderlessen en Danslessen (kinderlessen starten 2 september weer)

Dag  Les
Maandag  
16:00-17:00  KickFit/ Circuit Training (8-12 jaar)
16:00-17:00 HipHop (6+)
17:00-18:00 Judo (6-8 jaar)
17:00-18:00 HipHop 9+
18:00-19:00 HipHop 13+
18:00-19:00 Judo (9-11 jaar)
19:00-20:00 HipHop Freestyle
   
Dinsdag  
16:00-17:00 Ballet (6+ jaar)
17:00-18:00 Dans Mixed Styles (6+ jaar)
17:00-18:00 Kickboksen (6-8 jaar)
18:00-19:00 Kickboksen (9-11 jaar)
18:00-19:00 Ballet Beginners (10+)
19:00-20:00 Modern Jazz (14+ jaar)
19:00-20:00 Kickboksen (12-15 jaar) 
   
Woensdag  
14:30-15:15 Kleuterdans (4 en 5 jaar)
15:30-16:30 Musicalklas (6-8 jaar)
16:00-17:00 Jeugd/ Fitness (11-14 jaar) 
16:30-18:00 Musicalklas (9+ jaar)
16:30-18:00 Musicalklas (13+ jaar)
17:30-18:30 HipHop (9+ jaar)
18:30-19:30 Modern Contemporary (14+ jaar)
19:30-20:30 HipHop Feminine (14+ jaar)
20:30-21:30 Heels (14+ jaar)
   
Donderdag  
17:30-18:30 Kickboksen (6-8 jaar)
18:30-19:30 Kickboksen (9-11 jaar)
19:00-20:00 Kickboksen (12-15 jaar) 
   
Vrijdag  
17:00-19:00 Wedstrijdgroep The Future (niet vrij toegankelijk)
   
Zaterdag  
11:00-12:30 Wedstrijdgroep The Future (niet vrij toegankelijk)

* Kinderlessen zijn 36 weken per jaar

* Groepslessen vinden NIET plaats in de schoolvakanties en op feestdagen!