Dag Les                  Zomerrooster vanaf 1 juli tm 17 augustus
Maandag  
9:00-9:50 Circuit Training
10:00-10:50 Senioren Fit
10:00-11:00 Yoga
   
18:30-19:00 HIT ( High Intensity Training)
19:00-19:50 Boksen
19:15-20:00 BodyBalance
20:00-20:50 Kickboksen
20:15-21:15 BodyJam
   
Dinsdag  
 8:00-9:00 Fitness 60 +
18:45-19:30 Zumba
19:45-20:30 BodyPump
20:45-21:30 Circuit Training
   
Woensdag  
9:00-9:50 Circuit Training
19:00-19:50 Kick Fit 
20:00-20:50 RPM
   
Donderdag  
 8:00-9:00 Fitness 60+
19:00-19:45 BodyPump
20:00-20:45 Circuit Training
   
Vrijdag  
 9:00-9:50 Circuit Training
10:00-10:50 Senioren Fit
   
Zaterdag  
9:30-10:30 BodyPump
10:00-10:50 Boksen
11:00-11:50 Kickboksen
   
Zondag  
10:00-10:50 Circuit Training
   
  Alle groepslessen , ook die niet in dit zomerrooster staan kunnen gevolgd worden in de virtuele ruimte. De ruimte kunt u ook reserveren in de app.

Groepslesrooster volwassenen Tuk

 

 

 

 

 

 

 

Klik HIER! voor de openingstijden van Fitness HIER!

Klik HIER! voor het lesrooster van Dans en Musical HIER!

 Dag

 Les

 Maandag

 

 09:00 - 10.00

Core  and Challenge 

   

 09:00 - 10.00

Circuit training
 10.00 - 11.00 Yoga Voor iedereen toegankelijk

 10:00 - 11:00

SeniorenFit

 19:00 - 20:00

BodyBalance

 19:00 - 20:00

Outdoor Circuit Training

 19:00 - 20:00

Boksen

 19:00 -20:00

RPM (Cycle)

20.00  -21.00 

Kickboksen

 19:30 - 19:45

Buikspierkwartier

 20:00 - 21:00

RPM (Cycle)

 20:00 - 21:00

BodyJam (dance workout)

 20:00 - 21:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 20:00 - 21:00

Circuit Challenge

 

 

 Dinsdag

 

 19:00 - 20:00

BodyStep

 19:00 - 20:00

BodyBalance 

 20:00 - 21:00 

Crossgym (small group techniek)*

 20:00 - 21:00

Zumba

 20:00 - 21:00

BodyPump

 20:15 - 20:30

Buikspier kwartier 

 

 

 Woensdag

 

 08:30 -09:30

Virtueel Spinning

9.00-10.00

BodyPump 

9.00-10.00

RPM ( va 11 maart 2020)

 09:00 - 10:00

SeniorenFit 

 10:15 - 11:15

SeniorenFit 

 19:00 - 20:00

Outdoor Circuit Training

 19:00 - 20:00

KickFit

 19:30 - 20:30

RPM (Cycle)

 20:00 - 21:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 20:00 - 21:00

BodyJam (dance workout)

 20:00 - 21:00

MMA

 

 

 Donderdag

 

 09:00 - 10:00

BodyBalance

 19:00 - 20:00

Zumba

 19:00 - 20:00

Paaldansen ( all levels)

 19:30 - 20:30

Kickboksen

 19.30 - 20.30

RPM ( Alleen wintermaanden)

 19:30 - 19:45

Buikspierkwartier

 20:00 - 21:00

Aerial yoga

 20:00 - 21:00

Crossgym (small group techniek)*

 20:00 - 21:00

BodyPump

 20:30 - 21:30

Boksen

 

 

 Vrijdag

 

 09:00 - 10:00

Outdoor Fit

 09:00 - 10:00

Circuit training

 10:00 - 11:00

Hatha Yoga (voor iedereen toegankelijk)

 10:00 - 11:00

SeniorenFit

 19:00 - 20:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 19:00 - 20:00

Core Challenge (buik/ romp/ kracht/ cardio)

 

 

Zaterdag

 

 10:00 - 11:00

KickFit

 

 

Zondag

 

 09:30 - 10:30

Power Yoga

 10:45 - 11:30

Circuit Challenge

 

* Afvalprogramma BIG MOVE en de CrossGym lessen zijn uitsluitend op aanmelding! Voor meer informatie vraag aan de balie of telefonisch op 0521 - 523 157
** De paaldans lessen hebben naast het lidmaatschap een toeslag van 100 euro per jaar (10 termijnen van 10 euro)

In de schoolvakanties kan er een aangepast groepslessenrooster zijn. Bij 2 deelnemers of minder gaat de les niet door.