Groepslesrooster volwassenen

Klik HIER! voor het rooster van de kinderlessen

Klik HIER! voor de openingstijden van Fitness HIER!

Klik HIER! voor het lesrooster van Dans en Musical HIER!

 Dag

 Les

 Maandag

 

 09:00 - 09:30

Core Challenge (buik/romp)

 09:30 - 10:00

HIIT (High Intensity Interval Training) (kracht/cardio)

 09:00 - 10.00

Circuit training
 10.00 - 11.00 Yoga Voor iedereen toegankelijk

 10:00 - 11:00

SeniorenFit

 19:00 - 20:00

BodyBalance

 19:00 - 20:00

Outdoor Circuit Training

 19:00 - 20:00

Boksen

 19:30 - 19:45

Buikspierkwartier

 20:00 - 21:00

RPM (Cycle)

 20:00 - 21:00

BodyJam (dance workout)

 20:00 - 21:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 20:00 - 20:30

Core Challenge (buik/romp)

 20:00 - 21:00

Kickboksen

 20:30 - 21:00

HIIT (High Intensity Interval Training) (kracht/cardio)

 

 

 Dinsdag

 

 19:00 - 20:00

BodyStep

 19:00 - 20:00

Balance 

 20:00 - 21:00 

Crossgym (small group techniek)*

 20:00 - 21:00

Zumba

 20:00 - 21:00

BodyPump

 

 

 Woensdag

 

 08:30 -09:30

Virtueel Spinning

 09:00 - 09:30

Core Challenge (buik/ romp)

 09:00 - 10:00

SeniorenFit 

 09:30 - 10:00

30 minute HIIT (High Intensity Interval Training)

 10:15 - 11:15

SeniorenFit (t/m 9 oktober 2019)

 19:00 - 20:00

Outdoor Circuit Training

 19:00 - 20:00

KickFit

 19:30 - 20:30

RPM (Cycle)

 20:00 - 21:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 20:00 - 21:00

BodyJam (dance workout)

 20:00 - 21:00

MMA

 

 

 Donderdag

 

 09:00 - 10:00

BodyBalance

 19:00 - 20:00

Zumba

 19:00 - 20:00

Paaldansen (beginners)**

 19:30 - 20:30

Kickboksen

 19:30 - 19:45

Buikspierkwartier

 20:00 - 21:00

Paaldansen (gevorderd)**

 20:00 - 21:00

Crossgym (small group techniek)*

 20:00 - 21:00

BodyPump

 20:30 - 21:30

Boksen

 

 

 Vrijdag

 

 09:00 - 10:00

Outdoor Fit

 09:00 - 10:00 

BodyPump

 09:00 - 10:00

Circuit training

 10:00 - 11:00

Hatha Yoga (voor iedereen toegankelijk)

 10:00 - 11:00

SeniorenFit

 19:00 - 20:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 19:00 - 20:00

Core Challenge (buik/ romp/ kracht/ cardio)

 

 

Zaterdag

 

 10:00 - 11:00

KickFit

 

 

Zondag

 

 09:30 - 10:30

Power Yoga

 10:45 - 11:30

Circuit Challenge

* Afvalprogramma BIG MOVE en de CrossGym lessen zijn uitsluitend op aanmelding! Voor meer informatie vraag aan de balie of telefonisch op 0521 - 523 157
** De paaldans lessen hebben naast het lidmaatschap een toeslag van 100 euro per jaar (10 termijnen van 10 euro)

In de schoolvakanties kan er een aangepast groepslessenrooster zijn. Bij 2 deelnemers of minder gaat de les niet door.