Openingstijden Fitness HIER!

Openingstijden Fitness HIER! (Groepslesrooster zie hieronder)

Maandag t/m vrijdag: 08:00 – 22:00 uur

Zaterdag: 09:00 – 13:00 uur

Zondag: 09:00 – 13:00 uur 

Openingstijden HIER! Eten & Drinken

Maandag en woensdag: 09:00 - 22:00 uur

Dinsdag, donderdag en vrijdag: 09:00 - 13:00 en 17:00 - 22:00 uur

Zaterdag en Zondag: 09:00 - 13:00 

 

Groepslesrooster:

Afvalpro

 Dag

 Les

 Maandag

Kinderoppas van 9 - 11 uur

 09:00 - 09:30

Core Challenge (buik/romp)

 09:30 - 10:00

HIIT (High Intensity Interval Training) (kracht/cardio)

 09:00 - 10:00

SeniorenFit (intensiever)

 10:00 - 11:00

SeniorenFit

 10:00 - 11:00

Yoga

 19:00 - 19:30

Core Challenge (buik/romp)

 19:30 - 20:00

HIIT (High Intensity Interval Training) (kracht/cardio)

 19:00 - 20:00

BodyBalance

 19:00 - 20:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 19:30 - 20:30

Kickboksen (o.a. wedstrijdtraining)

 20:00 - 21:00

RPM (Cycle)

 20:00 - 21:00

BodyJam (dance workout)

 20:00 - 21:00

MMA

 20:00 - 21:00

PowerYoga

 20:00 - 21:00

Outdoor Fit

 20:30 - 21:30

Boksen

 

 

 Dinsdag

 

 09:20 - 09:50

 30 minute HIIT (High Intensity Interval Training)

 19:00 - 20:00

BodyStep

 19:30 - 19:45

Buikspierkwartier

 20:00 - 21:00 

Crossgym (small group techniek)*

 20:00 - 21:00

Zumba

 20:00 - 21:00

BodyPump

 20:30 - 21:30

Kickboksen Volwassenen

 

 

 Woensdag

Kinderoppas van 9 - 11 uur

 08:30 -09:30

Virtueel Spinning

 09:00 - 09:30

Core Challenge (buik/ romp)

 09:30 - 10:00

30 minute HIIT (High Intensity Interval Training)

 10:15 - 11:15

SeniorenFit

 19:00 - 20:00

Outdoor Fit

 19:00 - 20:00

KickFit

 19:30 - 20:30

RPM (Cycle)

 20:00 - 21:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 20:00 - 21:00

BodyJam (dance workout)

 20:00 - 21:00

MMA

 

 

 Donderdag

 

 09:30 - 10:30

Dance to be Fit

 10:30 - 11:00

30 minute HIIT (High Intensity Interval Training)

 19:00 - 20:00

Zumba

 19:00 - 20:00

Paaldansen (beginners)**

 19:30 - 19:45

Buikspierkwartier

 19:30 - 20:30

Boksen

 20:00 - 21:00

Paaldansen (gevorderd)**

 20:00 - 21:00

Crossgym (small group techniek)*

 20:00 - 21:00

BodyPump

 20:30 - 21:30

Kickboksen Volwassenen

 

 

 Vrijdag

Kinderoppas van 9 - 11 uur

 09:00 - 10:00

Outdoor Fit

 09:00 - 10:00 

BodyPump

 09:00 - 10:00

SeniorenFit (intensiever)

 10:00 - 11:00

Yoga

 10:00 - 11:00

SeniorenFit

 19:00 - 20:00

Afvalprogramma BIG MOVE*

 19:00 - 20:00

HipHop, 15+ jaar, volwassenen

 19:00 - 20:00

Core Challenge (buik/ romp/ kracht/ cardio)

 

 

Zaterdag

 

 10:00 - 11:00

KickFit

 

 

Zondag

 

 09:30 - 10:30

Power Yoga

 10:45 - 11:30

Circuit Challenge

* Afvalprogramma BIG MOVE en de CrossGym lessen zijn uitsluitend op aanmelding! Voor meer informatie vraag aan de balie of telefonisch op 0521 - 523 157
** De paaldans lessen hebben naast het lidmaatschap een toeslag van 100 euro per jaar (10 termijnen van 10 euro)

Aangepast groepslessenrooster in de schoolvakanties. Bij 2 deelnemers of minder gaat de les niet door.

 

Rooster Kinderlessen en Danslessen:

Dag  Les
Maandag  
15.30-16.15 Kleuterdans (4-5 jaar)
16:30-17.30 KickFit/ circuittraining (8-12 jaar)
17.00-18.00 Modern (10+ jaar)
17.00-18.00 Judo (6-8 jaar)
18.00-19.00 Judo (9-11 jaar)
19.00-20.00 Judo (12-14 jaar) (op aanmelding)
   
Dinsdag  
16:00-17:00 Challenge4Kids (6-10 jaar)
17:00-18:00 Challenge4Teens (10-14 jaar)
18.30-19.30 Kickboksen4Kids (6-10 jaar)
19.00-21.00 Dans Wedstrijdgroep The Future
19.30-20.30 Kickboksen4Teens (11-15 jaar)
   
Woensdag  
15.30-16.30 Musicalklas (6-8 jaar)
16.30-18.00 Musicalklas (9+ jaar)
16.45-17.30 Streetdance (6-8 jaar)
18.00-19.00 Wedstrijdgroep HipHop (14+ jaar)
18.00-19.00 Modern (10+ jaar)
19.00-20.00 Breakdance (10+ jaar)
19.00-20.00 Modern (14+ jaar)
   
Donderdag  
17.30-18.30 Kickboksen4Kids (6-10 jaar)
18.30-19.30 Kickboksen4Teens (11-15 jaar)
   
Vrijdag  
17.00-18.00 HipHop (8+ jaar)
18.00-19.00 HipHop (12+ jaar)
19.00-20.00 HipHop (15+ jaar, volwassenen)

* Kinderlessen zijn 36 weken per jaar

* Groepslessen vinden NIET plaats in de schoolvakanties en op feestdagen!