De personal trainers van HIER! hebben de kwaliteiten, ervaring en kennis in huis om een persoonlijk bewegingsplan op te stellen. Ze gaan voor het optimale resultaat aan de hand van jouw persoonlijke doelstelling en wensen. Of het nu gaat om fitter worden, afvallen, conditie verbeteren of bodyshaping / krachttraining!

De personal trainingen bevatten realistische stappen. Daarbij zullen plezier en ontspanning een wezenlijk onderdeel zijn om het langer vol te houden. 

Personal training in het kort:

1. Intake gesprek
   (Risico analyse, doelstelling bepaling, 0-meting en kennismaking.)
2. Aan de slag met persoonlijke doelen
3. Tussentijdse metingen en aanpassingen
4. Genieten van behaalde successen

Je kan één keer een uurtje personal training afnemen of een pakket van 10 trainingen. De mogelijkheden staan hieronder.

Wil je personal training en de kosten delen met jouw vriend, vriendin, familielid en/of kennis? Dan is small group training iets voor jullie! Het is namelijk exact hetzelfde, maar dan verdeelt de personal trainer de aandacht aan jullie groep. Jullie groep mag bestaan uit maximaal 4 personen en de kosten à €55,00 (incl intakegesprek met alle deelnemers) mogen verdeeld worden. De kosten zien er als volgt uit:

• 2 deelnemers? Dan betaalt iedere deelnemer €27,50 per uur
• 3 deelnemers? Dan betaalt iedere deelnemer €18,33 per uur
• 4 deelnemers? Dan betaalt iedere deelnemer €13,75 per uur

Wil je liever met voeding aan de slag? Neem dan een kijkje op de pagina van onze voedingsconsulente.